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Edito

Un accompagnateur de projet

réhabilitation respiratoire

FormAction Santé est spécialisée dans la réhabilitation et l'éducation des patients atteints de pathologies chroniques. Nous développons une approche innovante prenant en charge le patient dans sa globalité. Nous intégrons une offre de formation destinée aux personnels soignants en réhabilitation, en éducation, ainsi qu'un accompagnement des professionnels médicaux sur le terrain.

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Fiches et vidéos ETP

Vidéos de réadaptation respiratoire : activités physiques

  • 1. Assouplissements ©
  • 2. Etirements ©
  • 3. Equilibre ©
  • 4. Renforcement membres supérieurs ©
  • 5. Renforcement membres inférieurs ©
  • 6. Endurance Vélo Stepper ©
  • 7. Swissball ©
  • 8. Escaliers ©
  • 9 Électrostimulation Musculaire ©

Des vidéos de nos amis canadiens :

  • 15-20 minutes (pas d'échauffement spécifique)

  • 30 minutes + échauffement (programme très facile)

  • 30 minutes + échauffement (programme légèrement plus difficile que le précédent)

  • 50 minutes de gym sur chaise et aussi reprend des choses faites dans les vidéos précédentes.

Exercices de Cohérence cardiaque, Relaxation, Méditation :

  • Cohérence cardiaque au bord de la sorgue
  • Cohérence cardiaque Christophe André

  • Cohérence cardiaque : Exercice 5 min


Covid-19 : Les gestes barrières :

1 Gestes Barrières

  • Gestes barrières

2 Comment bien se laver les mains

  • COVID-19 | Comment faire un lavage de mains efficace

  • Coronavirus: comment bien se laver les mains

3 Questionnaire : avez-vous des signes d’infection au Coronavirus ?

  • COVID-QUEST.COM

4 ANSES : Alimentation course, nettoyage

  • Les recommandations de l'Anses
  • Les gestes à adopter pour faire les courses
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